不安や怖れの感情

◇不安と怖れは人間に備わっているもの◇

これらの一見ネガティブな感情は、太古の昔に危険から自らの身を守る為に備えられた大切な感情です。排除しようとすると苦しくなるので、「あぁ自分を守ってくれてるんだ。」と冷静に捉えること。ASDさんは見つけやすく、ADHDさんは反芻思考になりがち。その感情を自ら追いかけている癖に気がつくと、更に楽になってきます。

◇大人になって生きづらさを引き起こしていたもの◇

自覚がある無しに関わらず、親から愛情を感じられずに育った子どもは、大人になってからも自分の望みを叶える為の行動がスムーズにできない傾向があります。むしろ、「十分に愛情を受けて育ったのに何故思うように生きられなかったのか？」と無自覚なこともあります。魂である本当の自分と現実の自分が噛み合っていなかったのです。自分の内側、本当の気持ちは頭ではなくハートにあります。全力で大切にしてあげてください。そして、親も親の人生を精一杯生きてきたのだと知ることが重要です。