自己信頼

◇理性と感情◇日々の中で、「嫌だな。」「不快だな。」という感情を感じると、心が不快でいっぱいになり、いち早くその嫌な感覚を追い払おうと躍起になります。追おうとすればするほど、そのことに目がいってしまい、「だから私はダメなんだ。」と不快とダメをイコールで結んでしまう。もうそろそろ、その思考癖からは卒業です。 

◇選択と決断◇日々のどんなことでも、選択と決断の連続。自分自身にとって本当に大切にしたいことは何か。いつも今が最善であること。何度も選び直していくことはできると知れたこと。 

◇選択◇人生の大切な場面で選択と決断を同時に行うことがあります。正しいのか間違えているのかを考えるより、状況を冷静にみて、いい選択をしていくこと。流れをよく見てここと思った時に力を発揮できるように整えておく。